Hypnose à Hyères
ou à distance
Sophie Darini, pour vos séances d’hypnose à Hyères
Mes séances d’hypnose à Hyères sont adressées à toutes les personnes de 5 à 95 ans, qui souhaitent changer, se sentir mieux, trouver les ressources nécessaires pour s’épanouir. Elles durent une heure, et bien souvent, s’articulent en deux parties. La première demi-heure, la persone parle de son histoire et le travail est axé sur la partie consciente comme pour une psychothérapie classique.
La seconde partie de l’heure est un travail en hypnose (Ericksonienne la plupart du temps ou régressive) adapté en fonction de ce qui s’est raconté auparavant, et permet de travailler plutôt à un niveau inconscient.
Chez certains patients, et durant certaines séances, seule la psychothérapie peut être utilisée.
LE GAGE DE QUALITÉ DE MES SERVICES
Adhésion à ces syndicats et certifications
Exemples d’accompagnements possibles
DURÉE D’UNE SÉANCE
1 heure
TARIF PAR SÉANCE
65 €
L’hypnose pour mincir
L’hypnose permet de mincir de manière durable. L’hypnose permet de retrouver la motivation et se mobiliser pour mettre en place une bonne hygiène de vie. Mais surtout, elle permet de se libérer des schémas qui se répètent, des « poids à porter » de ce qui « est lourd, pesant » et de cesser de faire le yoyo.
Faire appel à un hypnothérapeute à Hyères vous permettra aussi de vous défaire des troubles alimentaires compulsifs, de l’anorexie mentale et autres troubles, en rapport avec l’alimentation.
Quelques séances, quelques mois suffisent en général pour parvenir à un résultat. Les séances sont espacées de 2 semaines en moyenne, sauf si les troubles sont très présents : il convient par conséquent, de se voir toutes les semaines.
L’hypnose pour arrêter de fumer
L’hypnose permet d’arrêter de fumer, bien souvent sans aucun manque, même si quelqu’un fume à côté de vous. Mes séances d’hypnothérapie à Hyères s’adaptent à votre histoire.
Si vous craignez de prendre du poids, de compenser, d’être énervé(e), cela sera intégré à votre séance, afin de cesser de fumer en douceur et sans être tenté de replonger.
Dans 20% des cas, il y a besoin d’une séance ou deux de renforcement.
DURÉE D’UNE SÉANCE
1 heure (dans 80% des cas 1 séance suffit)
TARIF PAR SÉANCE
Première séance : 95 euros
SÉANCE DE RENFORCEMENT
Durant un an après la première séance si besoin : 65 euros
DURÉE D’UNE SÉANCE
1 heure
TARIF PAR SÉANCE
65 €
L’hypnose pour la confiance et l’estime de soi
Pour les docteurs en psychologie, Jean-Pierre FAMOSE et Jean BERTSCH, l’estime de soi correspond à une « évaluation globale de sa valeur en tant que personne ». L’estime de soi se rapporte au sentiment d’avoir de la valeur. La confiance en soi renvoie, elle, au fait de se sentir capable de relever des défis à venir.
Nos croyances, notre vécu, notre éducation, sont parfois autant de freins qui nous limitent et nous empêchent d’utiliser tout notre potentiel. Parfois même, nous pouvons nous oublier au profit d’autres et ne pas parvenir à vivre la vie que nous voulons. De même, certaines personnes perdent tous leurs moyens lorsqu’elles sont confrontées à un examen (regard, jugement de l’autre…).
Pour lever vos freins (re)trouver votre estime et confiance en vous, quelques séances d’hypnothérapie dans mon cabinet de Hyères, vous permettront de dépasser vos automatismes et d’avancer vers là où vous souhaitez vraiment aller.
L’hypnose pour le sommeil
Vous avez des difficultés à vous endormir et/ou dormir d’un sommeil de qualité pour les raisons suivantes :
- Votre cerveau ne parvient pas à se mettre sur « off »
- Vous êtes stressé(e)
- Vous ruminez
- Vous êtes émotif(ve)
- Vous évoluez dans un environnement qui vous pressurise
- Et pour bien d’autres raisons..
Quelques séances vous permettront de vous autoriser « à lacher prise », de parvenir à prendre du recul, à gérer vos émotions. Ainsi, vous sortirez de ce cercle vicieux, pour enfin vous lever le matin en pleine forme.
Avec mes séances d’hypnose à Hyères, je vous propose quelques exercices vous permettant de vous relaxer, grâce à votre respiration, pour mettre toutes vos chances de votre côté et aller mieux.
DURÉE D’UNE SÉANCE
1 heure
TARIF PAR SÉANCE
65 euros
Qu’est-ce que l’hypnose
L’hypnose fait partie des thérapies brèves, c’est une thérapie permettant d’obtenir des résultats rapides. À travers elle, le sujet peut changer un schéma de vie, surmonter une phobie, faire le deuil d’une personne, d’une relation, surmonter un traumatisme, se libérer d’une addiction comme arrêter de fumer etc…
UN ÉTAT DE VEILLE
L’hypnose est un état de veille où la conscience est modifiée, voire « élargie ». La personne ne dort pas, elle est en partie détachée de son état conscient et fonctionne à un niveau « inconscient ».
UN ÉTAT NATUREL
C’est un état naturel dans lequel nous nous trouvons plusieurs fois par jour. Par exemple, quand vous conduisez et que vous parvenez à votre destination sans avoir pleinement le souvenir de ce que vous avez fait durant le trajet, cet état de conscience modifiée correspond à un état d’hypnose, appelé aussi « transe ».
UNE ALLIANCE THÉRAPEUTIQUE
Ainsi le thérapeute entre en communication positive avec l’esprit du sujet. Un climat de confiance, d’alliance thérapeutique, se crée. Cela permet au patient de découvrir et de puiser en lui toutes les ressources qui lui sont nécessaires pour atteindre l’objectif qu’il s’est fixé.
En savoir plus sur l'hypnose
L’hypnose est un outil thérapeutique qui permet de se libérer des schémas inconscients, dès la première séance vous ressentez un mieux-être.
L’hypnose est un état de veille où la conscience est modifiée, voire « élargie » . La personne ne dort pas, elle est en partie détachée de son état conscient et fonctionne à un niveau « inconscient ».
C’est un état naturel dans lequel nous nous trouvons plusieurs fois par jour. Par exemple, quand vous conduisez et que vous parvenez à votre destination sans avoir pleinement le souvenir de ce que vous avez fait durant le trajet, cet état de conscience modifiée correspond à un état d’hypnose, appelé aussi « transe ».
Que fait l'hypnothérapeute ?
L’hypnothérapeute entre en communication positive avec l’esprit du sujet. Un climat de confiance, d’alliance thérapeutique, se crée. Cela permet au patient de découvrir et de puiser en lui toutes les ressources qui lui sont nécessaires pour atteindre l’objectif qu’il s’est fixé. Il peut changer un schéma de vie, surmonter une phobie, faire le deuil d’une personne, d’une relation, surmonter un traumatisme, se libérer d’une addiction comme arrêter de fumer…
Comment se déroulent les séances d'hypnose à Hyères ?
Les séances durent une heure, et bien souvent, s’articulent en deux parties :
La première demi-heure, la personne parle de son histoire et le travail est axé sur la partie consciente comme pour une psychothérapie classique.
La seconde partie de l’heure est un travail en hypnose (éricksonienne la plupart du temps ou régressive, humaniste) adapté en fonction de ce qui s’est raconté auparavant, et permet de travailler plutôt à un niveau inconscient.
Libérez-vous de bien des problématiques avec l’hypnose
Tabac, addictions, troubles alimentaires, manque de motivation, procrastination, troubles du sommeil, deuil, séparation, phobies, angoisses, stress, manque de confiance en soi, manque d’estime de soi, perte de moyens aux examens, accompagnement réussite examens, déprime, dépression, blocages…
Elle s’adresse aux enfants dès 5 ans, adolescents, adultes
Les bienfaits de l'hypnose à Hyères ou à distance avec Sophie Darini
L’hypnose est une pratique de plus en plus répandue pour aider les personnes à surmonter leurs problèmes ou à atteindre leurs objectifs personnels. À Hyères ou à distance, je suis là pour vous accompagner dans cette démarche. En tant qu’hypnothérapeute et praticienne en programmation neurolinguistique (PNL), je mets mon expérience et mes compétences au service de votre bien-être. Dans cet article, je vous présente les différentes facettes de l’hypnose et de la PNL ainsi que leur application thérapeutique.
Comprendre l’hypnose et son fonctionnement
L’hypnose est un état modifié de conscience qui permet d’accéder à notre inconscient. Elle offre la possibilité de travailler sur nos émotions, nos pensées et nos comportements pour les modifier et ainsi améliorer notre qualité de vie. Ainsi, grâce à l’hypnose, il est possible de résoudre des problèmes ou d’atteindre des objectifs spécifiques.
Les différents types d’hypnose et leur utilisation
Il existe plusieurs approches de l’hypnose :
- L’hypnose classique, qui repose sur des suggestions directes pour induire le changement souhaité. Elle est souvent utilisée pour traiter les phobies, les addictions ou encore la gestion du stress.
- L’hypnose ericksonienne, qui se caractérise par un langage métaphorique et indirect, permettant au patient de trouver lui-même les solutions à ses problèmes. Elle est adaptée pour traiter des problématiques plus complexes comme la dépression, les troubles anxieux ou les traumatismes.
- L’hypnose humaniste, basée sur l’utilisation de la conscience pour effectuer un travail thérapeutique profond. Elle est particulièrement indiquée pour le développement personnel et la réalisation de soi.
En tant qu’hypnothérapeute, j’utilise ces différentes techniques pour adapter ma pratique à vos besoins spécifiques et vous accompagner dans votre démarche de bien-être et d’épanouissement.
La programmation neurolinguistique (PNL) : une complémentarité avec l’hypnose
La PNL est un ensemble de techniques visant à améliorer nos compétences relationnelles, notre communication et notre capacité à atteindre nos objectifs. En tant que praticienne en PNL, je m’appuie sur ces outils pour renforcer l’efficacité de mes séances d’hypnose. La combinaison de ces deux approches permet une meilleure compréhension de vos fonctionnements et réactions, ce qui facilite la mise en place de stratégies pour atteindre vos objectifs.
Les principes de la PNL
Voici quelques-uns des concepts clés de la PNL :
- La modélisation – il s’agit d’observer et de reproduire les comportements qui mènent au succès. Cela permet d’acquérir plus rapidement des compétences ou des attitudes bénéfiques.
- Le rapport – la capacité à tisser des liens avec les autres, notamment par le biais de la communication verbale et non verbale. Le rapport facilite la confiance et la coopération.
- La flexibilité – être capable de s’adapter à différentes situations pour mieux répondre aux besoins du moment. La flexibilité favorise l’efficacité et la créativité.
- La gestion des états internes – apprendre à contrôler nos émotions, notre niveau d’énergie et notre motivation pour mieux agir dans notre environnement. Cette compétence est essentielle pour gérer stress, anxiété et humeur fluctuante.
En intégrant ces concepts dans mes séances d’hypnose, je vous aide à mobiliser vos ressources et à déployer votre potentiel pour surmonter vos difficultés ou réaliser vos projets.
Les problématiques traitées par l’hypnose et la PNL à Hyères
Voici un aperçu des principales thématiques que je traite grâce à l’hypnose et à la PNL :
- La gestion du stress et de l’anxiété
- La confiance en soi et l’estime de soi
- Les phobies et les peurs
- Les troubles du sommeil
- La gestion de la douleur et des acouphènes
- Le sevrage tabagique et les addictions (exemple : alimentaires, substances)
- La perte de poids et le changement d’habitudes alimentaires
- L’amélioration des performances sportives et artistiques
- Le développement personnel et la réalisation de soi
Cette liste n’est bien sûr pas exhaustive, l’hypnose et la PNL pouvant être adaptées à une multitude de besoins individuels.
Comment se déroule une séance d’hypnose avec Sophie Darini
Chaque séance est personnalisée et adaptée à vos objectifs spécifiques. À votre arrivée, nous discutons de vos attentes et de vos besoins pour déterminer ensemble la stratégie à mettre en place. Ensuite, vous vivrez différentes expériences hypnotiques, durant lesquelles je vous guiderai par ma voix. Une fois la séance terminée, nous prendrons le temps de débriefer afin de mesurer les avancées réalisées et de préparer la suite du travail thérapeutique.
Il est important de noter que vous restez toujours maître de vous-même lors d’une séance d’hypnose, et qu’aucun changement ne peut avoir lieu sans votre consentement.
Hypnose et PNL à Hyères : une approche efficace pour améliorer sa vie
Grâce aux techniques d’hypnose et de PNL, vous avez la possibilité de développer votre potentiel et de mener une vie plus épanouissante. En tant qu’hypnothérapeute et praticienne en PNL à Hyères, je m’engage à vous accompagner de manière bienveillante et respectueuse dans cette voie du changement et de l’évolution personnelle.
L’hypnose est utile pour tous les problèmes suivant
Addictions (Alcool, sucre, chocolat, alimentation, drogues, médicaments, jeux, écrans…), Arrêt du tabac, Les troubles de l’Audition notamment les acouphènes, Le Burnout, La Confiance en soi, l’Estime de soi, Certaines problématiques de Couple, La Dépression, Le Deuil, Les Ruptures douloureuses, Développement personnel, L’Echec scolaire, les phobies scolaires, La Gestion de la douleur, Les Douleurs neuropathiques, La Gestion des émotions, l’Hyperémotivité, La Gestion de la maladie, La Perte de poids, La Performance sportive ou intellectuelle, Les Phobies, Les Troubles alimentaires (anorexie, boulimie, orthorexie, TAC…), Les Troubles de la sexualité, Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC), Les TICS nerveux, Troubles du sommeil, Le Stress et anxiété, Les Ruminations, Les Traumatismes et Stress post traumatiques, Les Troubles relationnels, TDAH (Trouble de Déficience de l’Attention avec ou sans Hyperactivité)…
Charte éthique et déontologique
CONFIDENTIALITÉ
Tout ce qui se dit et se vit au sein de la séance demeure confidentiel.
NEUTRALITÉ & BIENVEILLANCE
Chaque être humain est unique et est accepté tel qu'il est, avec bienveillance et neutralité. Le but de la séance est d'accompagner la personne le mieux possible vers un changement positif et de l'aider à trouver en elle les ressources nécessaires à ce changement.
ÉCOUTE ACTIVE
J'apporte une écoute active à chacun durant tout le temps de la séance.
ALLIANCE THÉRAPEUTIQUE
Le sujet et le thérapeute sont des alliés dans la thérapie, le thérapeute aide le sujet à atteindre l'objectif fixé, de manière positive.
- Le thérapeute peut, à tout moment, et sans avoir à en donner le motif, refuser un patient s'il juge que les thérapies proposées ne sont pas adaptées à ce que le sujet espère.
- Les psychothérapies, l'hypnose, la sexothérapie, la relaxation ne se substituent en aucun cas à la médecine traditionnelle et à un suivi médical régulier si nécessaire.
- Ces thérapies comme toutes thérapies ou approches psychologiques ne peuvent être garantes d'aucun résultat fiable à cent pour cent.
- Chaque personne étant unique et chaque thérapie individuelle, chacun progresse sur son chemin à son rythme. L’engagement du patient dans sa thérapie est primordial.
- Pour des raisons évidentes de travail individuel et d'alliance thérapeutique, aucune tierce personne n'est admise en thérapie individuelle.
Mes formations
Retrouvez mes diplômes de formations acquéris au sein de la faculté de psychologie Aix-Marseille, Psynase, Cerfpa, EFPNL et Indigo Formation Alain Heril.
