EMDR-DSA à Hyères
Désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires et les stimulations alternatives
EMDR-DSA ou la Désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires et les stimulations alternatives
Certains événements peuvent laisser une empreinte émotionnelle longtemps après leur survenue. Un traumatisme, une séparation, un deuil, une peur ou une expérience difficile peuvent continuer à influencer notre quotidien.
L’EMDR-DSA est une approche qui permet de travailler sur ces expériences lorsqu’elles restent associées à une charge émotionnelle importante.
Grâce à des stimulations bilatérales alternées, comme les mouvements oculaires ou les stimulations tactiles et sonores, le travail thérapeutique vise à favoriser un retraitement plus apaisé des souvenirs ou situations qui vous perturbent.
L’objectif est de vous permettre de prendre progressivement du recul, de diminuer la charge émotionnelle associée à certains événements et de retrouver davantage de sérénité.
DURÉE D’UNE SÉANCE
1 heure MAXIMUM
TARIF PAR SÉANCE
65 €
Libérer le mental des traumatismes et des blocages
Nous portons parfois des événements passés comme des poids invisibles au quotidien. Qu’il s’agisse d’un traumatisme majeur ou de micro-traumatismes répétés (ruptures, deuils, phobies, échecs perçus), certains souvenirs restent « bloqués » dans notre cerveau émotionnel, ravivant des réactions de stress, d’anxiété ou des croyances limitantes sur nous-mêmes.
Comment fonctionne l'EMDR-DSA ?
La Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires et Stimulations Alternatives (EMDR-DSA) est une approche psychothérapeutique neuro-émotionnelle reconnue pour son efficacité rapide et durable.
Lorsqu’un événement est mal assimilé par le cerveau, il conserve toute sa charge émotionnelle initiale. Grâce à des stimulations bilatérales alternées (mouvements des yeux, tapotements légers sur les genoux ou sons alternés), l’EMDR-DSA relance le processus naturel de traitement de l’information.
Concrètement, la méthode permet de :
- Désensibiliser la charge émotionnelle associée au souvenir douloureux.
- Reprogrammer les schémas cognitifs pour intégrer une vision plus juste, neutre et apaisée de la situation.
- Se détacher des symptômes physiques associés à l’anxiété ou au souvenir traumatique.
Comment se déroule une séance d'EMDR-DSA?
Une séance d’EMDR-DSA s’inscrit toujours dans un cadre sécurisant et bienveillant.
- Phase de préparation : Nous prenons le temps d’échanger, d’identifier le ou les souvenirs cibles et d’installer des outils de stabilisation émotionnelle.
- Phase de désensibilisation : Vous vous concentrez sur l’élément perturbateur pendant que nous appliquons les stimulations alternées. Vous restez pleinement conscient(e) et maître du processus à chaque instant.
- Phase d’intégration : Nous consolidons une croyance positive et apaisante pour remplacer l’ancien schéma bloquant.
A qui s'adresse l'EMDR-DSA et pour quels motifs?
La Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires et Stimulations Alternatives s’adresse à toute personne souhaitant se libérer de blocages persistants. Elle est particulièrement indiquée dans les cas suivants :
- Traumatismes et chocs émotionnels (accidents, agressions, deuils difficiles, séparations).
- Troubles anxieux et phobies (Peur du regard des autres, phobie spécifique, attaques de panique).
- Manque de confiance et d’estime de soi (sentiment d’illégitimité, croyances négatives ancrées).
- Gestion du stress et épuisement (burn-out, surcharge émotionnelle).
LE GAGE DE QUALITÉ DE MES SERVICES
Adhésion à ces syndicats et certifications
MA FAÇON DE VOUS ACCOMPAGNER
ÉCOUTE ACTIVE
J'apporte une écoute active à chacun durant tout le temps de la séance.
ALLIANCE THÉRAPEUTIQUE
Le sujet et le thérapeute sont des alliés dans la thérapie, le thérapeute aide le sujet à atteindre l'objectif fixé, de manière positive.
NEUTRALITÉ & BIENVEILLANCE
Vous permettre de vous exprimer librement, dans un cadre respectueux, sans jugement.
CONFIDENTIALITÉ
Tout ce qui se dit et se vit au sein de la séance demeure confidentiel.